מוזלי סופר-פוד

מוזלי בוקר עם גוג'י בריס וחמוציות, ארוחה קלה ומשביעה עם שני מזונות-על בריאים במיוחד.

אני מאד אוהבת את להכין המתכון הזה ולא רק כי הוא טעים בטירוף אלא גם מפני שהוא לא דורש כל הכנה מוקדמת, מוכן ונאכל בפחות מ-5 דקות

דייסה - מוזלי טבעוני מקוואקר ופירות יער

מוזלי סופר-פוד

מה צריך?

½1 כוסות קווקאר דק (מהיר הכנה)

½2 כוסות מים רותחים

½2 כפות סוכר חום

1 כף מי ורדים

2 כפות חמוציות מיובשות (רצוי ללא סוכר)

1 כף גרגרי ג'וגי

½ כפית קוקוס טחון (או יותר אם אתם כמוני – אוהבים ערימות של קוקוס)

למלאכה!

1. מכניסים לסיר בינוני את הקוואקר והמים הרותחים ומערבבים היטב. מוסיפים סוכר חום, מי ורדים, חמוציות, ½ כף גרגירי גוג'י.

2. מבשלים תוך כדי בחישה במשך 3-5 דקות. זהו, מוכן!

הגשה: יוצקים את הדייסה המתוקה לקערה ומפזרים את גרגירי הגוג'י שנותרו, כמה חמוציות ואת הקוקוס.

בתיאבון :)

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

%d בלוגרים אהבו את זה: