שייק ליצ׳י קוקוס
יוני 28, 2013 |
In ארוחת בוקר, כל המתכונים, ללא גלוטן, מתכונים לילדים, קינוחים ומתוקים, רו-פוד, שייקים ומיצים |
אין תגובות
בקיץ אין תמיד כח להכנות מתישות, בישולים ארוכים והשריות ארוכות טווח. בדיוק בשביל ימים כאלה יש משקאות מנצחים. הנה מתכון קליל, מרענן ומתקתק לשבירת השרב.
שייק ליצ׳י קוקוס
כמות ל-2 אנשים
מה צריך?
255 גרם ליצ׳י טרי או משומר (פחית שימורים אחת), כדאי לשים את הפחית במקרר לשעה, כך שהפירות יהיו קרים וטעימים
½ כוס נוזלים משימורי הליצ׳י
½ כוס חלב סויה/אורז/שקדים קר
¼ כוס מים קרים
¼ כוס קוקוס טחון
2 כפות סירופ מייפל אמיתי (רצוי אורגני)
למלאכה!
מערבבים את כל המצרכים בבלנדר או במעבד מזון.
מוזגים לכוסות יפות ושותים בהנאה.