שייק אסאי

שייק סופר-פוד מרגיע

ימים מורכבים עוברים עלינו, ימים שלפעמים מלווים בתחושת מתיחות, עצבים וחרדה כללית. כדי לנסות לחזק את הגוף וגם להרגיע ולשמח את הנפש הומצא השייק הבא. טוב נו, זה שייק שאני נורא נורא אוהבת בלי גם שום קשר למצב :) בשייק יש בננות והן עשירות בטריפטופן, שזה מעין חומצת אמינו שמתפרקת בגוף והופכת לסרוטונין – החומר שגורם לנו להרגיש שמחה ורוגע. ב-נ-ו-ס-ף, בשייק תמצאו גם אסאי – פרי שלא סתם זכה לשם של לוחם. הוא עשיר בנוגדי חמצון, טוב ללב, מסייע למערכת העיכול ומשפר את מראה העור.

חדי העין ביניכם יבחינו בציור של הזמר טום וייטס ברקע. למה? כי מוסיקה היא דבר מרגיע ומשחרר. האזינו לשירים שעושים לכם טוב, שמצחיקים אתכם או גורמים לכם לרקוד.

שייק סופר-פוד מרגיע בננה אסאי מתכונים טבעוניים השוחטת הטבעונית יעלי שוחט

שייק אסאי

מה בבלנדר?

2 בננות קפואות

2-3 כפיות אבקת אסאי אורגני 

1 כפית זרעי צ'יה

0.5-1 כוס מים קרים (לפי המרקם שאתם אוהבים)

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

%d בלוגרים אהבו את זה: